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1.
Junte os flocos de aveia, a bebida vegetal e as especiarias numa panela.
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2.
Mexa, em lume médio, envolvendo a mistura e adicione 1 ovo. Continue a mexer
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3.
Quando estiver a ferver, reduza o lume para o mínimo e deixe cozinhar entre 8-10 minutos.
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4.
Mexa frequentemente para não colar
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5.
Quando a aveia já tiver aumentado de volume e estiver cremosa é sinal de que está pronta.
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6.
Junte-lhe a banana esmagada, e deixe cozinhar por mais 2-3 minutos. Retire do lume.
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7.
Sirva com toppings ao seu gosto: rodelas de banana, frutos secos ou pasta de frutos secos, sementes de chia ou um fio de mel, por exemplo.
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Novembro
2023
