Qual é o preço das consultas?

A primeira consulta (online ou presencial) tem o valor de 50 € e uma duração aproximada de 1h30. As consultas de seguimento têm o valor de 40 € e duram cerca de 1 hora.

Como funcionam as consultas online?

As consultas online são realizadas por videochamada, através de plataformas como Zoom, GoogleMeet ou WhatsApp, de forma simples e segura — no conforto da tua casa.

Onde são realizadas as consultas presenciais?

As consultas presenciais decorrem na Bioself Natura, localizada na Rua da Alegria, nº 183, 4000-043 Porto.

Têm acordos com seguros de saúde?

Atualmente, não temos acordos diretos com seguros de saúde. No entanto, poderás submeter a fatura da consulta ao teu seguro e verificar se existe possibilidade de reembolso, conforme as condições da tua apólice.

Consulta de Nutrição

Online ou Presencial

Tem dificuldade em perder peso, problemas digestivos ou cansaço constante? Recupere o bem-estar através de uma avaliação integrada, onde identificamos a origem dos desequilíbrios e otimizamos a sua saúde.

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Nutricionista Dra. Rita de Cássia Silva no gabinete de consultas de nutrição

EMAGRECIMENTO
E GESTÃO DE PESO

Alcance um peso mais equilibrado, mesmo quando sente dificuldade em ver resultados;
Emagreça sem dietas restritivas e acabe com o efeito ioiô;
Aprenda a gerir a compulsão alimentar e a fome emocional com estratégias práticas adaptadas ao seu dia-a-dia;
Ultrapasse os fatores que podem estar a bloquear a perda de peso, o seu progresso e vitalidade;
Recupere a liberdade e o prazer de comer, sem culpas e com resultados consistentes.

Saiba mais

SISTEMA
DIGESTIVO

Reduza gases, cólicas, enfartamento e barriga inchada após as refeições;
Regule o seu trânsito intestinal - intestino preso, solto ou com flutuações frequentes - de forma natural e consistente;
Atue sobre a raiz do problema, seja Gastrite, Síndrome do Intestino Irritável ou outras patologias;
Volte a saber o que comer sem medo de desencadear sintomas;
Deixe de normalizar o desconforto digestivo e sinta-se bem todos os dias.

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SAÚDE DA MULHER
E MENOPAUSA

Reduza o cansaço constante e recupere o seu foco e produtividade.
Promova maior equilíbrio do ciclo menstrual, incluindo menstruação irregular, síndrome dos ovários poliquísticos ou endometriose;
Aprenda a gerir as alterações de humor, a irritabilidade e o desejo frequente por doces;
Viva a transição para a menopausa com mais equilíbrio, reduzindo o impacto dos calores e das variações de peso;
Recupere o equilíbrio do organismo e sinta-se com mais energia, leveza e confiança.

Saiba mais

Etapas da Consulta de Nutrição Funcional

Nutricionista Dra. Rita de Cássia Silva a entregar um plano alimentar personalizado

1

OBTENHA UMA AVALIAÇÃO CLÍNICA E FÍSICA

Avaliamos o seu estado nutricional e metabólico através do histórico de saúde, análises e exames, aliado a uma avaliação física através de bioimpedância e medição de perímetros.
2

RECEBA UM PLANO ALIMENTAR PERSONALIZADO

Obtenha um plano alimentar ajustado à sua realidade. Para facilitar o seu dia a dia e escolhas, receba recomendações concretas de produtos alimentares.
3

GARANTA RECOMENDAÇÃO DE SUPLEMENTOS

Em determinados casos clínicos, recomendamos suplementos alimentares que contribuem para o seu bem-estar, potenciam os resultados e apoiam a sua saúde.
4

BENEFICIE DE UM ACOMPANHAMENTO PRÓXIMO

Para que se sinta sempre acompanhado(a) na sua jornada, disponibilizamos um canal direto de contacto com a Nutricionista para esclarecer dúvidas.

Invista na sua saúde com uma abordagem totalmente adaptada a si. Dê o primeiro passo e obtenha resultados consistentes.

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A consulta de Nutrição é para si se procura...

Estratégias eficazes

Pretende alcançar resultados duradouros, sem extremismos e que respeitem o seu corpo.

Personalização

Procura um plano alimentar e de suplementação, flexível e totalmente ajustado à sua rotina diária.

Acompanhamento próximo

Deseja ser ouvido(a) e ter uma orientação integrada ao longo de todo o processo.

Conheça a Nutricionista
Dr.ª Rita de Cássia Silva

Nutricionista CP: 4249N

Nutricionista desde 2019, percebeu cedo que a nutrição vai muito além de contar calorias. Motivada pela complexidade do corpo humano, dedica-se ao estudo da nutrição numa perspetiva funcional e integrativa para proporcionar um acompanhamento individualizado. A sua grande paixão é ver como mudanças consistentes na rotina transformam vidas. Mais do que prescrever planos, foca-se em gerar saúde, conforto e bem-estar real, contribuindo diariamente para a qualidade de vida.

Formação

Licenciatura em Ciências da Nutrição (FCNAUP);
Mestrado em Nutrição Humana e Metabolismo (NOVA Medical School);
Pós-Graduações em Nutrição e Suplementação Alimentar e em Terapêutica Ortomolecular e Nutrição Funcional (CESPU);
Especializações avançadas em Microbiota Intestinal (NOVA) e Aplicação de Medicina Funcional na Prática Clínica (The Institute for Functional Medicine).

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Nutricionista da Bioself Dra. Rita de Cássia Silva a receber um cliente

O que dizem os nossos clientes

“Quando procurei a Dr.ª Rita, estava a passar por uma fase complicada devido à síndrome do cólon irritado e não sabia bem o que fazer. A sua análise foi super completa e senti que olhou para mim como uma pessoa, e não apenas como um conjunto de sintomas. O plano alimentar e de suplementação que construímos juntas foi personalizado e, acredite, tem sido fácil de seguir!”

Marta, 38 anos

(Sistema Digestivo)

“Senti que finalmente tinha um acompanhamento pensado para mim, sem planos impossíveis ou restrições exageradas. O processo foi claro, próximo e adaptado à minha rotina.”

Ana, 42 anos

(Gestão de Peso)

“Gostei muito da forma como tudo foi explicado. Saí da consulta com recomendações práticas, fáceis de aplicar e com a sensação de que estava realmente acompanhada.”

Joana, 35 anos

(Saúde da Mulher)

“O acompanhamento ajudou-me a compreender melhor o meu corpo e a melhorar vários sintomas que já tinha normalizado. Foi um processo muito humano e profissional.”

Carla, 46 anos

(Menopausa)

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Perguntas frequentes

Qual é o preço das consultas?

A primeira consulta (online ou presencial) tem o valor de 50 € e uma duração aproximada de 1h30. As consultas de seguimento têm o valor de 40 € e duram cerca de 1 hora.
Como funcionam as consultas online?

As consultas online são realizadas por videochamada, através de plataformas como Zoom, GoogleMeet ou WhatsApp, de forma simples e segura — no conforto da tua casa.
Onde são realizadas as consultas presenciais?

As consultas presenciais decorrem na Bioself Natura, localizada na Rua da Alegria, nº 183, 4000-043 Porto.
Têm acordos com seguros de saúde?

Atualmente, não temos acordos diretos com seguros de saúde. No entanto, poderás submeter a fatura da consulta ao teu seguro e verificar se existe possibilidade de reembolso, conforme as condições da tua apólice.

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