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¡Transforma tu bienestar!

Consulta en línea o en persona

Soy Rita de Cássia Silva, nutricionista (CP: 4249N), y mi propósito es acompañarte en un viaje de reconexión con tu cuerpo hacia el equilibrio. Creo en un enfoque individualizado, donde la nutrición se adapta a tus necesidades, respeta tu ritmo y valora la conexión entre cuerpo, mente y emociones. Si sientes que ha llegado el momento de cuidarte de verdad, estoy aquí para acompañarte en este camino.

RESERVA TU CITA AHORA

Nutre tu equilibrio.

¡La nutrición funcional te muestra el camino!

En Bioself, nuestra consulta de nutrición se basa en un enfoque funcional e integrativo, que enfatiza la conexión entre la alimentación, el cuerpo, la mente, las emociones y el estilo de vida. El objetivo es comprender el origen de los desequilibrios y adaptar la intervención a tus necesidades específicas. Con un seguimiento cercano, materiales de apoyo y orientación práctica, te sentirás más seguro y saludable.

¡SÍ, QUIERO CUIDARME!

PASOS EN UNA CONSULTA DE NUTRICIÓN FUNCIONAL

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  • 1

    EVALUACIÓN CLÍNICA Y FÍSICA COMPLETA

    Me dedico a analizar a fondo su historial médico, análisis y exámenes para obtener una visión completa de su estado nutricional y metabólico. También realizo una evaluación física mediante bioimpedancia y mediciones de la circunferencia corporal.

  • 2

    PLAN DE COMIDAS PERSONALIZADO

    No hay dos planes iguales; ¡cada persona es única! Creo un plan que se adapta a tus necesidades y objetivos. Considerando tus características gastrointestinales y bioquímicas individuales, juntos definiremos estrategias prácticas, realistas y sostenibles.

  • 3

    SUPLEMENTACIÓN DIETÉTICA

    Cuando sea conveniente para tu proceso, recibirás recomendaciones de suplementos adaptadas a tus necesidades. Esta orientación personalizada contribuye a tu bienestar, maximiza los resultados y apoya tu salud.

¿PARA QUIÉN ES?

Esta consulta es para ti si buscas un enfoque no extremo que respete tu cuerpo y promueva el equilibrio.

Esto también es para ti si ya has probado varias estrategias sin resultados duraderos.

Si desea recuperar el confort digestivo y restaurar la función gastrointestinal.

¡O si enfrentas desafíos como dificultad para perder peso, estrés, fatiga, cambios en tu ciclo menstrual, desequilibrios hormonales y metabólicos y buscas orientación de forma cercana e integral!

En la consulta de Nutrición Funcional de Bioself, ¡experimentarás un enfoque diferente y adaptado a ti!

QUIERO EMPEZAR ESTE VIAJE

Lo que dicen nuestros clientes

  • Cuando consulté a la Dra. Rita, estaba pasando por una etapa difícil debido al síndrome del intestino irritable y no sabía muy bien qué hacer. Su evaluación fue increíblemente exhaustiva y sentí que me veía como una persona, no solo como un conjunto de síntomas. El plan de dieta y suplementación que desarrollamos juntas fue personalizado y, créanme, ¡ha sido fácil de seguir!

    Marta - 38
  • Un enfoque honesto, diferente y directo, pero sobre todo, que se adapta a mis rutinas y a mi vida diaria. ¡Gracias, Dra. Rita, por ser una profesional increíble!

    Catalina - 35
  • Acudí a la Dra. Rita con el objetivo de cambiar mi dieta, subir de peso y combatir el acné. Y la verdad es que, con una dieta más cuidadosa y ejercicio físico, los resultados deseados empezaron a materializarse.

    Verónica - 32
  • Gracias a las consultas de nutrición con la Dra. Rita, perdí 9 kg en dos meses. Con un plan de alimentación a mi medida, dejé de tener acidez, perdí peso y volumen, y gané energía comiendo lo que me gusta. ¡Gracias!

    Rosa - 56
  • Cuando programé una cita, fue para intentar encontrar una solución a mi problema intestinal. ¡Y dos meses después, puedo decir que fue lo mejor que he hecho! Además de mejorar mi condición intestinal, logramos mejorar mi autoestima, bajar de peso y, por supuesto, sentirme mejor en mi vida diaria. Gracias, Dra. Rita.

    Catia - 24

Conozcanos mejor

el nutricionista

Dedicado a guiarte a través de la transformación.

Para tu salud.

  • 1-icon

    MI VIAJE

    Soy nutricionista desde 2019 y me apasiona la nutrición funcional, el metabolismo y la suplementación. Desde muy temprano, me di cuenta de que la salud va mucho más allá de contar calorías; implica comprender la complejidad del cuerpo y la mente en su conjunto.

    Por ello, me he dedicado a estudiar la extraordinaria red que involucra los diversos sistemas del cuerpo y la nutrición, con un enfoque especial en la salud intestinal.

  • 2-icon

    LO QUE ME MUEVE

    La intervención nutricional que practico respeta el cuerpo, la historia y el ritmo de cada individuo.

    Es práctico, flexible y centrado en tu realidad, sin extremismos ni fórmulas rígidas.

    Me guío por un enfoque integrador, que combina el conocimiento científico con la escucha activa, la empatía y el cuidado genuino.

  • 3-icon

    Más allá de la nutrición

    Me interesa profundamente el desarrollo personal, la espiritualidad y el coaching, áreas que me ayudan a evolucionar y estar más presente para los demás.

    Me encanta leer, ir al cine y pasar tiempo con mi familia y amigos. Me siento como una estudiante constante, siempre buscando nuevas herramientas para atender mejor a quienes buscan mi ayuda.

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    MI VIAJE

    Soy nutricionista desde 2019 y me apasiona la nutrición funcional, el metabolismo y la suplementación. Desde muy temprano, me di cuenta de que la salud va mucho más allá de contar calorías; implica comprender la complejidad del cuerpo y la mente en su conjunto.

    Por ello, me he dedicado a estudiar la extraordinaria red que involucra los diversos sistemas del cuerpo y la nutrición, con un enfoque especial en la salud intestinal.

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    LO QUE ME MUEVE

    La intervención nutricional que practico respeta el cuerpo, la historia y el ritmo de cada individuo.

    Es práctico, flexible y centrado en tu realidad, sin extremismos ni fórmulas rígidas.

    Me guío por un enfoque integrador, que combina el conocimiento científico con la escucha activa, la empatía y el cuidado genuino.

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    Más allá de la nutrición

    Me interesa profundamente el desarrollo personal, la espiritualidad y el coaching, áreas que me ayudan a evolucionar y estar más presente para los demás.

    Me encanta leer, ir al cine y pasar tiempo con mi familia y amigos. Me siento como una estudiante constante, siempre buscando nuevas herramientas para atender mejor a quienes buscan mi ayuda.

Formación que favorece un excelente seguimiento.

  • Ícone 1

    Estudios de Postgrado en Nutrición y Suplementación Dietética

    CESPU

    Máster en Nutrición Humana y Metabolismo

    NUEVA Escuela de Medicina

    Estudios de Postgrado en Terapia Ortomolecular y Nutrición Funcional

    CESPU

    Licenciatura en Ciencias de la Nutrición

    FCNAUP

  • Ícone 2

    Certificación intensiva en nutrición para la salud gastrointestinal

    Academia de Nutrición

    Curso de Postgrado en Microbiota Intestinal

    NUEVA Escuela de Medicina

  • Ícone 3

    Aplicación de la medicina funcional en la práctica clínica

    El Instituto de Medicina Funcional

    Curso de Análisis Clínico

    Academia de Nutrición

    Curso de Doctorado en Medicina Mente-Cuerpo

    Facultad de Medicina de Harvard

    Planes de comidas terapéuticas

    El Instituto de Medicina Funcional

    Coaching nutricional

    Instituto de Nutricoaching

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Em breve, entraremos em contacto para dar o próximo passo contigo.

BLOG DE BIOSELF

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Preguntas frecuentes

  • ¿Cual es el precio de las consultas? Ícone de mais

    La primera consulta (en línea o presencial) cuesta 50 € y dura aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Las consultas de seguimiento cuestan 40 € y duran aproximadamente 1 hora.

  • ¿Cómo funcionan las consultas online? Ícone de mais

    Las consultas online se realizan vía videollamada, utilizando plataformas como Zoom, Google Meet o WhatsApp, de forma sencilla y segura, desde la comodidad de tu hogar.

  • ¿Dónde se realizan las consultas presenciales? Ícone de mais

    Las consultas presenciales se realizan en Bioself Natura, ubicada en Rua da Alegria, nº 183, 4000-043 Porto.

  • ¿Tienen convenios con planes de seguro médico? Ícone de mais

    Actualmente, no tenemos convenios directos con seguros médicos. Sin embargo, puede enviar la factura de la consulta a su aseguradora y verificar si es posible el reembolso, según las condiciones de su póliza.