VENACTIV PLUS 30 CÁPSULAS

SINTA A LEVEZA COM VENACTIV

A sensação de pernas pesadas é, na maior parte dos casos, devida a uma insuficiência venosa resultante de factores que contrariam o retorno do sangue ao coração, o que leva à estagnação do sangue nas veias, provocando dilatações.

As varizes podem surgir quando as paredes das veias, bem como as suas válvulas, se encontram já gravemente afectadas. Numa fase inicial, a sensação de pernas pesadas aparece no final do dia, podendo haver edema dos tornozelos, comichão e cãibras. O sedentarismo, obesidade, calor e o uso de vestuário apertado são factores determinantes no aparecimento e desenvolvimento de insuficiência venosa, podendo ser corrigidos.

A idade (mais comum a partir dos 40 anos, embora possa ocorrer também durante a adolescência), a hereditariedade e o sexo (mais comum nas senhoras do que nos homens) são factores importantes na determinação do risco de desenvolvimento duma insuficiência venosa.

Venactiv da Dietmed é um suplemento alimentar à base de plantas como gotu kola, videira vermelha e ruscus, utilizadas comummente para ativar a circulação sanguínea, diminuindo a sensação de pernas cansadas e pesadas. Contém também vitamina C que contribui para a formação de colagénio para o normal funcionamento dos vasos sanguíneos.

RECOMENDAÇÕES:

ü Exercício físico moderado – natação, andar á pé, ciclismo. A atividade mais indicada para um caso particular deve ser determinada pelo respetivo terapeuta.

ü Manter um peso adequado – mediante uma dieta hipocalórica, restringindo a ingestão de sal, álcool, gorduras saturadas e especiarias.

ü Deixe de fumar – diminui os riscos de poder vir a desenvolver uma complicação.

ü Evitar fontes de calor diretas – não expor os membros à ação de radiadores, aquecedores ou lareiras. Não utilizar sacos de água quente nos pés. Lavar os membros inferiores com água tépida, alternando com água fria. Não expor os membros inferiores à ação dos raios solares.

ü Evitar o sedentarismo – evitar passar demasiado tempo sentado ou de pé. Caso seja estritamente necessário, fazer 3 ou 4 intervalos diários de 10 minutos para movimentar os membros e massajá-los, no sentido de baixo para cima, para estimular o retorno sanguíneo.

ü Cuidado com a postura – caso se tenha de estar algum tempo sentado, não cruzar as pernas. Esta posição não favorece o retorno sanguíneo.

ü Cuidado com o vestuário – não usar roupa apertada (sobretudo a nível dos membros inferiores e cintura). Evite utilizar calçado apertado, bem como calçado de salto alto ou completamente raso. O calçado deve ter entre 3 a 4 cm de altura de modo a estimular ao máximo o trabalho muscular da barriga da perna.

ü Ter o máximo de cuidado com a higiene dos seus pés e vigie diariamente o seu estado. Caso surja alguma ferida, lavar com soro fisiológico, secá-la e tapá-la com gaze esterilizada. Se não cicatrizar em menos de uma semana procurar a ajuda de um especialista. Os pés devem ser lavados com sabão neutro e água tépida, alternado com fria. No fim devem ser totalmente secos, de forma suave. Corte as unhas rectas e não demasiadamente. Caso surjam calos, deve ser consultado um especialista.

ü Repouso com pernas elevadas – ao fim do dia de trabalho, ou após a prática de exercício, deitar e elevar as pernas acima do nível do coração, e permanecer nessa posição durante aproximadamente 30 minutos.

ü Utilização de meias de descanso – existem meias de descanso elásticas com vários graus de compressão, devendo-se consultar um especialista para escolher a mais apropriada para o caso particular. A compressão exercida por estas nas paredes venosas vai beneficiar o retorno sanguíneo ao coração.