Descrição
Ashwagandha contém numerosos compostos bioactivos, nomeadamente alcalóides, flavonóides, glicosídeos, esteróides e lactonas esteróides. Dentro das lactonas esteróides encontram-se os witanólidos, considerados responsáveis pela maior parte dos benefícios da planta.
É utilizada tradicionalmente por ser uma planta com propriedades adaptogénicas, ou seja, que ajuda o corpo a responder ao stress mental e físico e a restaurar a função física e emocional normal. Estas propriedades trazem inúmeros benefícios na melhoria da performance física e mental, bem como na redução do cansaço, da fadiga e do stress. É também conhecida pelos seus efeitos ansiolíticos (anti-ansiedade) e de alívio do stress. Também parece reduzir os níveis de cortisol. Além disso, um conjunto crescente de evidências apoia a eficácia da ashwagandha para melhorar o tempo total de sono e a qualidade do sono em pessoas com e sem insónia.
As evidências mais fortes até à data sugerem que a ashwagandha tem efeitos redutores do cortisol e dos corticosteróides. Em estudos onde o cortisol foi reduzido, outros resultados, tais como ansiedade, controlo de peso, fertilidade, cognição, sono e/ou qualidade de vida, também mostraram alguma melhoria.
Modo de utilização
Tomar 2 a 3 cápsulas por dia
Ingredientes
Extrato seco de Ashwagandha, Withania somnifera (raíz); Agentes de transporte: celulose microcristalina, hidroxipropilmetilcelulose; Estabilizador: sais de magnésio de ácidos gordos; Antiaglomerante: dióxido de silício; Corante: carbonato de cálcio; Amido modificado: sal de sódio de octenilsuccinato de amido; Água purificada; Agente de transporte: carragenina; Conservante: acetato de potássio
Composição Nutricional
Por 2/3 cápsulas (toma diária):
Extrato seco de Ashwagandha, Withania somnifera - 1000 mg/1500 mg (Withanolidos - 25 mg/37,5 mg)
Advertências
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um modo de vida saudável. Manter fora do alcance e visão das crianças. Não exceder as dosagens recomendadas. Manter em local fresco e seco, ao abrigo da luz, calor e humidade. Não utilizar em caso de hipersensibilidade, alergia e quando estejam descritas interações de outro produto com qualquer um dos constituintes da formulação. Não é recomendado a grávidas, lactentes e crianças.
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