Consulta de Nutrição

Emagrecimento

Online e Presencial

Tem dificuldade em perder peso, problemas digestivos ou cansaço constante? Recupere o bem-estar através de uma avaliação integrada, onde identificamos a origem dos desequilíbrios e otimizamos a sua saúde.

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Nutricionista Dra. Rita de Cássia Silva no gabinete de consultas de nutrição

Nutrição Funcional focada no Emagrecimento

Com uma abordagem flexível e sem extremismos, atuamos na dificuldade em emagrecer, para que recupere a sua autoestima e o prazer de comer sem culpas.

PERDA DE
PESO

Alcance um peso mais equilibrado, emagreça sem dietas restritivas e acabe com o efeito ioiô.

GESTÃO
DE PESO

Mantenha os resultados e estabilize o seu peso ideal a longo prazo, com hábitos sustentáveis.

COMPULSÃO ALIMENTAR

Aprenda a gerir a compulsão alimentar e a fome emocional com estratégias práticas, adaptadas a si.

BLOQUEIOS METABÓLICOS

Ultrapasse os fatores que podem estar a bloquear o emagrecimento, o seu progresso e vitalidade.

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Desconto de 20% na primeira consulta de nutrição
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Etapas da Consulta de Nutrição Funcional

Nutricionista Dra. Rita de Cássia Silva a entregar um plano alimentar personalizado
  • 1

    OBTENHA UMA AVALIAÇÃO CLÍNICA E FÍSICA 

    Avaliamos o seu estado nutricional e metabólico através do histórico de saúde, análises e exames, aliado a uma avaliação física através de bioimpedância e medição de perímetros.

  • 2

    RECEBA UM PLANO ALIMENTAR PERSONALIZADO

    Obtenha um plano alimentar ajustado à sua realidade. Para facilitar o seu dia a dia e escolhas, receba recomendações concretas de produtos alimentares.

  • 3

    GARANTA RECOMENDAÇÃO DE SUPLEMENTOS

    Em determinados casos clínicos, recomendamos suplementos alimentares que contribuem para o seu bem-estar, potenciam os resultados e apoiam a sua saúde.

  • 4

    BENEFICIE DE UM ACOMPANHAMENTO PRÓXIMO

    Para que se sinta sempre acompanhado(a) na sua jornada, disponibilizamos um canal direto de contacto com a Nutricionista para esclarecer dúvidas.

Invista na sua saúde com uma abordagem totalmente adaptada a si. Dê o primeiro passo e obtenha resultados consistentes.

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A consulta de Nutrição é para si se procura...

Estratégias eficazes

Pretende alcançar resultados duradouros, sem extremismos e que respeitem o seu corpo.

Personalização

Procura um plano alimentar e de suplementação, flexível e totalmente ajustado à sua rotina diária.

Acompanhamento próximo

Deseja ser ouvido(a) e ter uma orientação integrada ao longo de todo o processo.

Conheça a Nutricionista
Dr.ª Rita de Cássia Silva

Nutricionista CP: 4249N

Nutricionista desde 2019, percebeu cedo que a nutrição vai muito além de contar calorias. Motivada pela complexidade do corpo humano, dedica-se ao estudo da nutrição numa perspetiva funcional e integrativa para proporcionar um acompanhamento individualizado. A sua grande paixão é ver como mudanças consistentes na rotina transformam vidas. Mais do que prescrever planos, foca-se em gerar saúde, conforto e bem-estar real, contribuindo diariamente para a qualidade de vida.

Formação

  • Licenciatura em Ciências da Nutrição (FCNAUP);
  • Mestrado em Nutrição Humana e Metabolismo (NOVA Medical School);
  • Pós-Graduações em Nutrição e Suplementação Alimentar e em Terapêutica Ortomolecular e Nutrição Funcional (CESPU);
  • Especializações avançadas em Microbiota Intestinal (NOVA) e Aplicação de Medicina Funcional na Prática Clínica (The Institute for Functional Medicine).
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Nutricionista da Bioself Dra. Rita de Cássia Silva a receber um cliente

O que dizem os nossos clientes

“Quando procurei a Dr.ª Rita, estava a passar por uma fase complicada devido à síndrome do cólon irritado e não sabia bem o que fazer. A sua análise foi super completa e senti que olhou para mim como uma pessoa, e não apenas como um conjunto de sintomas. O plano alimentar e de suplementação que construímos juntas foi personalizado e, acredite, tem sido fácil de seguir!”

Marta, 38 anos

(Sistema Digestivo)

“Senti que finalmente tinha um acompanhamento pensado para mim, sem planos impossíveis ou restrições exageradas. O processo foi claro, próximo e adaptado à minha rotina.”

Ana, 42 anos

(Gestão de Peso)

“Gostei muito da forma como tudo foi explicado. Saí da consulta com recomendações práticas, fáceis de aplicar e com a sensação de que estava realmente acompanhada.”

Joana, 35 anos

(Saúde da Mulher)

“O acompanhamento ajudou-me a compreender melhor o meu corpo e a melhorar vários sintomas que já tinha normalizado. Foi um processo muito humano e profissional.”

Carla, 46 anos

(Menopausa)

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Perguntas frequentes

  • Qual é o preço das consultas? Ícone de mais

    A primeira consulta (online ou presencial) tem o valor de 50 € e uma duração aproximada de 1h30. As consultas de seguimento têm o valor de 40 € e duram cerca de 1 hora.

  • Como funcionam as consultas online? Ícone de mais

    As consultas online são realizadas por videochamada, através de plataformas como Zoom, GoogleMeet ou WhatsApp, de forma simples e segura — no conforto da tua casa.

  • Onde são realizadas as consultas presenciais? Ícone de mais

    As consultas presenciais decorrem na Bioself Natura, localizada na Rua da Alegria, nº 183, 4000-043 Porto.

  • Têm acordos com seguros de saúde? Ícone de mais

    Atualmente, não temos acordos diretos com seguros de saúde. No entanto, poderás submeter a fatura da consulta ao teu seguro e verificar se existe possibilidade de reembolso, conforme as condições da tua apólice.