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Descrição
As funções do organismo são intensamente influenciadas pelo alternar entre o estado de sono e de vigia. O sono é fundamental para um adequado funcionamento físico e psicológico, no entanto, não é um estado que ocorre de forma passiva. Para que o sono aconteça é necessário que o cérebro e o organismo criem o ambiente favorável para a passagem do estado de vigia ao estado do sono. Para que o processo de indução do sono possa acontecer é necessário que exista no cérebro níveis adequados de melatonina, substância responsável pela activação do processo do sono.
A melatonina ajuda a manter o funcionamento normal do ciclo circadiano, permitindo ao organismo alternar entre o estado de sono e de vigia no ritmo específico que permita o descanso necessário. A exposição a campos magnéticos como os emitidos pelos telemóveis e pelos computadores, a luz artificial e o aumento da idade interferem com a produção de melatonina, dificultando assim a indução do sono.
Melatonin Power Sleep GoldNutrition® Clinical é composto por Melatonina, elemento fundamental para o sono, 5-hidroxitriptofano substância que participa no processo de produção da melatonina e Valeriana, planta conhecida pelas suas capacidades calmantes e relaxantes, que permitem um sono mais tranquilo.
Recentemente, a EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar) aprovou alegações de saúde para alguns dos compostos presentes nesta fórmula:
“A Melatonina contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer” - para obter este benefício é necessário consumir 1mg de Melatonina ao deitar.
“A Melatonina contribui para o alívio dos sintomas subjetivos da diferença horária (Jet Lag)” - para obter este benefício é necessário consumir pelo menos 0,5 mg de Melatonina antes de se deitar no primeiro dia da viagem e nos dias seguintes após a chegada ao destino.
Melatonina
É produzida pela Glândula pineal e tem um papel importante na regulação crono-biológica do ciclo circadiano. É sintetizada a partir do aminoácido triptofano, como continuação da via de síntese da serotonina.
Os níveis de melatonina variam de indivíduo para indivíduo.
Os níveis séricos de melatonina apresentam o seu maior pico perto da hora de dormir. A melatonina sintetizada na Glândula pineal tem uma rápida entrada no fluxo sanguíneo e a sua vida média é de 30-60 minutos, antes de ser metabolizada pelo fígado.
A melatonina exógena é eliminada pela mesma via hepática que a endógena e tem uma vida útil de 12-48 minutos.
Tomada antes da hora de dormir, mesmo em quantidades pequenas (0,3mg), a melatonina tem a capacidade de induzir o sono, acelerando o processo de indução do sono e melhorando a sua qualidade.
Em indivíduos com alterações do sono ou do ciclo circadiano, como as que ocorrem no caso do Jet Lag, trabalho no turno nocturno e alguns distúrbios neuropsiquiátricos, a suplementação com melatonina tem permitido a dessincronização do ciclo e diminuído os efeitos relacionados com a alteração.
Valeriana
A Valeriana é um sedativo natural. A raiz de valeriana (parte mais utilizada desta planta), contém uma série de fitoquímicos, entre os quais destaca-se o ácido valerénico. Estes fitoquímicos exercem uma acção tranquilizante, relaxante muscular e indutora do sono. A Valeriana interage com o neurotransmisor GABA, favorecendo o aumento dos seus níveis e evitando a sua degradação, causando um efeito calmante e sedativo. A utilização de valeriana tem sido também associada à melhoria dos transtornos do sono.
5-Hidroxitriptofano (5-HTP)
O Triptofano é um aminoácido essencial para o metabolismo humano, sendo fundamental para a produção de serotonina, o neurotransmissor regulador do humor. Para poder passar a barreira hematoencefálica com facilidade e ser convertido em serotonina, o triptofano tem de se encontrar na forma de 5-Hidroxitriptofano. O 5-HTP actua permitindo o aumento dos níveis de serotonina e com isto potencia também o aumento dos níveis de melatonia, visto que a serotonima é precursora da melatonina.
Sem açúcar, Sem açúcares adicionados, Sem cafeína, Sem glúten, Sem gordura, Sem lactose
INFORMAÇÃO DO PRODUTO
Modo de utilização
Tomar 1 cápsula 1 hora antes de deitar, ou segundo indicação do seu técnico de saúde. Não exceder a toma diária recomendada.
Ingredientes
Bisglicinato de magnésio, Extrato seco de Valeriana officinalis – 0,8% Acido Valerénico (raiz), cápsula vegetal (hipromelose), Extrato seco Grifonia Simplicifolia – 98% 5-Hidroxitriptofano (raiz), Antiaglomerante (fosfato de cálcio), Agente de volume (Celulose microcristalina), Antiaglomerante (Estearato de magnésio) Melatonina.
Composição Nutricional
Magnésio 75 mg (20%*) Melatonina 1,9 mg 5-HTP (5-Hidroxitriptofano) 50 mg Extrato de Valeriana 100 mg
Advertências
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um modo de vida saudável. Manter fora do alcance e visão das crianças. Não exceder as dosagens recomendadas. Manter em local fresco e seco, ao abrigo da luz, calor e humidade. Em caso de gravidez ou amamentação a toma deve ser feita sob indicação médica. Não utilizar em caso de hipersensibilidade, alergia e quando estejam descritas interações de outro produto com qualquer um dos constituintes da formulação.
Disclaimer
A Bioself Natura Lda não é responsável por eventuais divergências e/ou modificações relacionadas com a informação sobre os produtos presentes no site, facultada pelo fornecedor/fabricante, que figura nos rótulos dos mesmos. Recomendamos, por isso, que leia sempre a informação obrigatória e/ou voluntária constante nos rótulos dos produtos antes de os utilizar ou consumir.